{"id":3197,"date":"2021-02-06T15:08:49","date_gmt":"2021-02-06T14:08:49","guid":{"rendered":"https:\/\/nebolus.net\/nasil-calisir\/"},"modified":"2024-08-27T12:41:32","modified_gmt":"2024-08-27T11:41:32","slug":"nasil-calisir","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/nasil-calisir\/","title":{"rendered":"Nas\u0131l \u00e7al\u0131\u015f\u0131r"},"content":{"rendered":"

NEBOLUS HAKKINDA<\/p>\n<\/div>

Nebolus b\u00f6yle \u00e7al\u0131\u015f\u0131r.<\/h1><\/div>

Sa\u011fl\u0131kla ilgili bir miting d\u00fczenleyin ve gen\u00e7leri ve gen\u00e7 yeti\u015fkinleri sa\u011fl\u0131kla ilgili bir ke\u015fif yolculu\u011funa g\u00f6nderin.<\/p>\n<\/div>

\u015eimdi kat\u0131l\u0131n<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>

Taray\u0131c\u0131da tasar\u0131m,
\nak\u0131ll\u0131 telefonunuzda.<\/p><\/h2><\/div>

Sa\u011fl\u0131kla ilgili kendi mitinginizin iki aya\u011f\u0131 ile<\/h3><\/div>

Nebolus, sa\u011fl\u0131k okuryazarl\u0131\u011f\u0131n\u0131n d\u00fc\u015f\u00fck e\u015fikli te\u015fviki i\u00e7in yenilik\u00e7i bir tematikler aras\u0131 ve d\u00fcnyalar aras\u0131 m\u00fcdahale platformudur. Nebolus, sa\u011fl\u0131kla ilgili mitingleri yarat\u0131c\u0131 bir \u015fekilde organize edebilece\u011finiz \u00e7evrimi\u00e7i bir planlama arac\u0131 ile gen\u00e7lerin ve gen\u00e7 yeti\u015fkinlerin mitinginizi deneyimleyebilece\u011fi bir mobil uygulamadan olu\u015fmaktad\u0131r.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/span><\/div>

Nebolus planlama arac\u0131<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>

Nebolus ak\u0131ll\u0131 telefon uygulamas\u0131<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Nebolus planlama arac\u0131<\/h2><\/div>

Sadece birka\u00e7 ad\u0131mda kendi sa\u011fl\u0131k mitinginizi olu\u015fturun.<\/h3><\/div>

Her ya\u015fam ortam\u0131 benzersizdir. Nebolus, “herkese uyan tek beden” anlay\u0131\u015f\u0131n\u0131n aksine, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 geli\u015ftirme ve \u00f6nleme tedbirlerinin ya\u015fam ortam\u0131n\u0131n ve \u00e7evresinin \u00f6zel ihtiya\u00e7lar\u0131na y\u00f6nelik olmas\u0131 gerekti\u011fi iddias\u0131n\u0131 s\u00fcrd\u00fcrmektedir. Nebolus bu nedenle sa\u011fl\u0131k, e\u011fitim ve sosyal sekt\u00f6rlerdeki oyuncular i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r. Taray\u0131c\u0131 tabanl\u0131 planlama arac\u0131m\u0131z\u0131 kullanarak kendi Nebolus mitinglerinizi olu\u015fturabilirsiniz. Bunun i\u00e7in \u00f6zel bir teknik bilgiye gerek yok – \u00f6nemli olan tek \u015fey yarat\u0131c\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve biraz planlama. E\u011flenceli bir m\u00fcdahale, kapsay\u0131c\u0131 bir hikaye gerektirir. Bir su\u00e7 hikayesi mi yoksa bir bilim kurgu hikayesi mi olmal\u0131? Siz karar verin! Metinler ve sesli mesajlar gibi gerekli t\u00fcm bilgileri planlama arac\u0131nda saklay\u0131n ve Nebolus ralliniz i\u00e7in bir s\u00fcre tan\u0131mlay\u0131n. Ayr\u0131ca istasyonlar olu\u015fturabilir (\u00f6rne\u011fin \u015fehrinizde ziyaret edilecek sa\u011fl\u0131k payda\u015flar\u0131) ve mitinginizdeki etkinliklerin s\u0131ras\u0131n\u0131 tan\u0131mlayabilirsiniz. Planlaman\u0131zda sizi k\u0131lavuzlar ve a\u00e7\u0131klay\u0131c\u0131 videolar i\u00e7eren kendi YouTube kanal\u0131m\u0131zla destekliyoruz.<\/p>\n

\u0130lginizi \u00e7ektik mi? O zaman hemen ba\u015flay\u0131n.<\/p>\n<\/div>\nYouTube kanal\u0131na\n<\/a>

<\/a><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Nebolus uygulamas\u0131<\/h2><\/div>

Mobil Nebolus rallilerini ke\u015ffedin<\/h3><\/div>

Planlama arac\u0131nda mitinginizi olu\u015fturduktan sonra, gen\u00e7ler ve gen\u00e7 yeti\u015fkinler Nebolus uygulamas\u0131 ile mitingi hareket halindeyken ke\u015ffedebilirler. Her Nebolus mitingi i\u00e7in, uygulaman\u0131n bir par\u00e7as\u0131 olarak hedef ve muhatap grubunuza iletebilece\u011finiz bir kod olu\u015fturulur (\u00f6rne\u011fin okul proje haftalar\u0131, ilk d\u00f6nem haftalar\u0131). Uygulama, hikaye tabanl\u0131 konum tabanl\u0131 bir oyun \u015feklinde yap\u0131land\u0131r\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r, yani odak noktas\u0131 ilgili konumun haritas\u0131 ve tamamlanmas\u0131 gereken istasyonlard\u0131r. Nebolus bir grup etkinli\u011fi olarak tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r ve bu nedenle k\u00fc\u00e7\u00fck ekipler taraf\u0131ndan tamamlanabilir. Nebolus uygulamam\u0131z Android ve iOS ak\u0131ll\u0131 telefonlarda \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve Google Play ve App Store’dan \u00fccretsiz olarak indirilebilir. Nebolus uygulamas\u0131, veri minimizasyonu ilkesine uygun olarak geli\u015ftirilmi\u015ftir, yani bir ki\u015fiye atanabilecek hi\u00e7bir veri toplanmamaktad\u0131r.<\/p>\n<\/div>\nVeri koruma konusunda daha fazla bilgi\n<\/a>

\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/p>\n<\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Oyunla\u015ft\u0131rma ile sa\u011fl\u0131k okuryazarl\u0131\u011f\u0131<\/h2><\/div>

Daha iyi bir sa\u011fl\u0131\u011fa giden yolda oynamak – \u00e7eli\u015fki yok<\/h3><\/div>

Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 (becerileri) geli\u015ftirmenin ve koruman\u0131n e\u011flenceli olabilece\u011fine inan\u0131yoruz. Bu nedenle Nebolus’u geli\u015ftirirken klasik analog ve dijital oyunlarda kullan\u0131lan konum tabanl\u0131 oyunlara dayal\u0131 \u00e7e\u015fitli mekanikler kulland\u0131k. Nebolus, bir kahraman\u0131n ve ipucu veren bir ki\u015finin (\u00f6rne\u011fin bir arkada\u015f) bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131ndan sesli mesajlar \u015feklinde anlat\u0131lan bir hikaye \u00e7er\u00e7evesine dayanmaktad\u0131r. Bu, s\u00fcr\u00fckleyici bir deneyim (yani Nebolus rallisine dald\u0131rma) sa\u011flamak i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r. \u0130stasyonlar, daha sonra \u00e7e\u015fitli ba\u015far\u0131lar\u0131n (rozetlerin) kilidinin a\u00e7\u0131labilece\u011fi seviyeler i\u015flevine sahiptir. Motivasyonu art\u0131rmak ve macera ruhunu uyand\u0131rmak i\u00e7in, daha \u00f6nemli bilgilerin bulunabilece\u011fi ke\u015ffedilecek gizli istasyonlar da vard\u0131r. Nebolus h\u0131z ile ilgili de\u011fil, yerel mahalleyi e\u011flenceli bir \u015fekilde ke\u015ffetmekle ilgilidir.<\/p>\n<\/div>

<\/div>
<\/span><\/div>

\u0130nteraktif
\nHarita<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>

Heyecan verici
\nHikayeler<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>

Dil
\nHaberler<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div>

Ba\u015far\u0131lar
\nToplamak<\/p><\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

B\u00fcy\u00fcleyici bir deneyim i\u00e7in hikaye \u015fablonlar\u0131m\u0131z<\/h2><\/div>

Kullan\u0131ma haz\u0131r ve ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131za g\u00f6re \u00f6zelle\u015ftirilebilir<\/h3><\/div>

Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar i\u00e7in oyun deneyimini en \u00fcst d\u00fczeye \u00e7\u0131karmak amac\u0131yla, Nebolus rallileri sanal karakterlerle kurgusal bir hikayeye dayanmaktad\u0131r. Bunlar \u00e7e\u015fitli d\u00fc\u015f\u00fck e\u015fikli sa\u011fl\u0131k konular\u0131n\u0131 ele almaktad\u0131r. Kendi \u00e7er\u00e7eve hikayenizi geli\u015ftirmenize yard\u0131mc\u0131 olacak bir hikaye k\u0131lavuzu mevcuttur. Ancak, \u00f6yk\u00fc havuzumuzu da kullanabilir ve kendi gereksinimlerinize g\u00f6re \u00f6zelle\u015ftirebilirsiniz. \u015eu anda ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131, fitness, alkol t\u00fcketimi ve beslenme konular\u0131n\u0131 kapsayan yedi \u015fablon sunuyoruz. Daha fazla bilgi i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131daki ba\u015fl\u0131klara t\u0131klay\u0131n\u0131z.<\/p>\n<\/div>

<\/div>

<\/i><\/i><\/span>Kay\u0131p k\u0131z<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131<\/em><\/p>\n

Mike’\u0131n yard\u0131m\u0131n\u0131za ihtiyac\u0131 var! En iyi arkada\u015f\u0131 Emma \u00fc\u00e7 g\u00fcnd\u00fcr ortal\u0131ktan kaybolmu\u015ftur – okula gelmemi\u015ftir, evde bulunamamaktad\u0131r ve cep telefonundan kendisine ula\u015f\u0131lamamaktad\u0131r. Mike cidden endi\u015feli. Emma’n\u0131n uzun s\u00fcredir annesi ve babas\u0131yla kavga etti\u011fini biliyor. Emma’n\u0131n anne ve babas\u0131 ayr\u0131lm\u0131\u015f, her ikisinin de yeni e\u015fleri olmu\u015f, hatta annesinin iki yeni \u00e7ocu\u011fu olmu\u015f ve sonu\u00e7 olarak Emma i\u00e7in fazla zaman\u0131 kalmam\u0131\u015ft\u0131r. Emma’n\u0131n durumu hi\u00e7 iyi de\u011fildi. Bu y\u00fczden mi ortadan kayboldu? G\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fe g\u00f6re bir de stajyer \u00f6\u011fretmen Schreiber meselesi vard\u0131. Mike hen\u00fcz ne oldu\u011funu tam olarak bilmiyor. Kabul etmek gerekir ki Mike son zamanlarda spor salonundaki antrenmanlar\u0131na \u00e7ok fazla enerji harc\u0131yor ve Emma ile daha az vakit ge\u00e7iriyordu. \u00d6nemli bir \u015fey ka\u00e7\u0131rd\u0131 m\u0131?<\/p>\n

Mike, Emma’n\u0131n arkada\u015flar\u0131ndan ve ailesinden Emma’y\u0131 bulmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olabilecek ipu\u00e7lar\u0131 ister. Bunlar onu \u00e7ok \u00e7e\u015fitli yerlere g\u00f6nderir. Bu ralliye kat\u0131lanlar Mike’a Emma’y\u0131 ararken e\u015flik eder, Emma’n\u0131n bulundu\u011fu farkl\u0131 yerlere bakar ve orada ona nas\u0131l yard\u0131m edildi\u011fini \u00f6\u011frenirler. Emma’n\u0131n gitti\u011fi tesisler, onlar\u0131 ziyaret etme nedenleri kadar farkl\u0131. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar Emma’n\u0131n bir\u00e7ok bireysel ve farkl\u0131 sorunu oldu\u011funu ve bunlar\u0131n bir \u015fekilde birbiriyle ba\u011flant\u0131l\u0131 oldu\u011funu \u00f6\u011freneceklerdir. Neyse ki, bu sorunlar\u0131n her birinde kendisine yard\u0131mc\u0131 olabilecek bir kurulu\u015f bulabildi. Belki de kat\u0131l\u0131mc\u0131lar tesislerde Emma’n\u0131n ani kaybolu\u015funu a\u00e7\u0131klayabilecek mesajlar bile bulacaklard\u0131r.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Karartma<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n \u00f6nlenmesi\/alkol t\u00fcketimi<\/em><\/p>\n

Yasmin az \u00f6nce k\u0131z karde\u015fi Elsa ile telefonda konu\u015fmu\u015ftur. Elsa ona sabah tamamen bitkin ve v\u00fccudunun her yerinde morluklarla uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi. Art\u0131k nereden geldiklerini ger\u00e7ekten bilmiyor. Tek hat\u0131rlayabildi\u011fi, d\u00fcn en iyi iki arkada\u015f\u0131 Lucy ve Azra ile partiye gitti\u011fidir. Her nas\u0131lsa Elsa sadece gecenin ba\u015flang\u0131c\u0131n\u0131, arkada\u015flar\u0131yla bir barda bir \u015feyler at\u0131\u015ft\u0131r\u0131p kokteyl i\u00e7ti\u011fi zaman\u0131 hat\u0131rlayabiliyor. Ondan sonra sadece an\u0131 k\u0131r\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131, baz\u0131 renkli \u0131\u015f\u0131klar\u0131 hat\u0131rl\u0131yor. Belki de bir kul\u00fcpteydiler? O zaman muhtemelen Elsa’n\u0131n konu\u015ftu\u011fu ba\u015fka bir adam vard\u0131. Ne yaz\u0131k ki Elsa art\u0131k adam\u0131 \u00f6nceden tan\u0131y\u0131p tan\u0131mad\u0131\u011f\u0131n\u0131 bilmiyor. D\u00fcn ne oldu da Yasmin’in k\u0131z karde\u015fi b\u00f6yle bay\u0131ld\u0131? Acaba Elsa \u00e7ok mu i\u00e7ti ya da biri ona bay\u0131lt\u0131c\u0131 damlalar m\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131rd\u0131? Elsa d\u00fcn neler oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek i\u00e7in iki arkada\u015f\u0131n\u0131 aramaya \u00e7al\u0131\u015fm\u0131\u015ft\u0131r ancak Lucy ve Azra telefonlar\u0131na cevap vermemektedir. Elsa arkada\u015flar\u0131n\u0131 arayamayacak kadar hasta oldu\u011fu i\u00e7in Yasmin tek ba\u015f\u0131na yola \u00e7\u0131kar. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar Yasmin’in Lucy ve Azra’y\u0131 bulmas\u0131na yard\u0131m edebilecek mi? Neyse ki, \u00fc\u00e7 arkada\u015f\u0131n birbirlerinin nerede oldu\u011funu g\u00f6rebilecekleri bir cep telefonu arama uygulamas\u0131 var – sadece birinin bir gece d\u0131\u015far\u0131da kaybolmas\u0131 durumunda. Bu mitinge kat\u0131lanlar art\u0131k uygulamay\u0131 kullanarak Azra ve Lucy’nin nerede oldu\u011funu g\u00f6rebiliyor ve onlara d\u00fcn neler oldu\u011funu sorabiliyor.<\/p>\n

Ancak Azra bir yerden di\u011ferine, bazen sizin onu takip edebilece\u011finizden daha h\u0131zl\u0131 hareket etti\u011fi i\u00e7in onu bulmak zor olacakt\u0131r. Ancak ebeveynler, \u00e7ocuklar ve gen\u00e7ler i\u00e7in yerel dan\u0131\u015fma merkezinden, Diakonie’deki uzman ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k \u00f6nleme merkezinden veya di\u011fer t\u00fcm tesislerden ne istiyor? Bu kurulu\u015flardan herhangi biri d\u00fcn Yasmin’in k\u0131z karde\u015fine ne oldu\u011funu a\u00e7\u0131klamaya yard\u0131mc\u0131 olabilir mi?<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Vegan \u00c7\u0131lg\u0131nl\u0131\u011f\u0131<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Beslenme<\/em><\/p>\n

16 ya\u015f\u0131nda bir iklim aktivisti olan Lia, iklim felaketine dikkat \u00e7ekmek i\u00e7in d\u00fczenli olarak Fridays for Future gibi g\u00f6sterilerde binlerce gence kat\u0131l\u0131yor. D\u00fcnyay\u0131 kurtarma misyonu \u00f6zel hayat\u0131na bile yans\u0131yor, \u00f6yle ki erkek arkada\u015f\u0131 Robin (17) ile s\u00fcrekli tart\u0131\u015f\u0131yor \u00e7\u00fcnk\u00fc Robin, Lia’n\u0131n davran\u0131\u015flar\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131ya ka\u00e7t\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor. \u00d6zellikle de iklim i\u00e7in vegan olmaya y\u00f6nelik son \u00e7abas\u0131 Robin’i Lia’n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 konusunda endi\u015felendiriyor. Lia’y\u0131 dengesiz beslenmekle su\u00e7lar, bu da sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkileyen bir beslenme eksikli\u011fine neden olur. Ancak iklimi korumak i\u00e7in vegan beslenme ger\u00e7ekten Robin’in iddia etti\u011fi kadar sa\u011fl\u0131\u011fa zararl\u0131 m\u0131, yoksa farkl\u0131 vegan beslenme t\u00fcrleri ayn\u0131 \u015fey de\u011fil mi?<\/p>\n

Bu rallide kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, Robin’in k\u0131z arkada\u015f\u0131 Lia’y\u0131 vegan beslenmenin sa\u011fl\u0131k \u00fczerindeki olas\u0131 etkileri konusunda e\u011fitmek \u00fczere \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 beslenme yolculu\u011funda ona e\u015flik ediyor. Robin ile birlikte, ‘s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir ve iklim dostu beslenme’ sa\u011fl\u0131k temas\u0131 alt\u0131nda (vegan) beslenme ile iklimin korunmas\u0131 aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131lar\u0131 daha yak\u0131ndan inceliyorlar. \u015eehrinizdeki beslenme, g\u0131da ve \u00e7evre koruma ile ilgili \u00e7e\u015fitli uzman istasyonlar\u0131nda ona e\u015flik ederler. Robin’i \u00e7abalar\u0131nda desteklemek i\u00e7in gizli istasyonlar entegre etmek de m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n

Nihayetinde ama\u00e7, vegan beslenmenin ger\u00e7ekten sa\u011fl\u0131\u011fa zararl\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 ve iklim i\u00e7in iyi olup olmad\u0131\u011f\u0131 sorular\u0131na cevap verebilmek i\u00e7in gerekli uzmanl\u0131k bilgisini edinmektir. Robin’in mitingdeki amac\u0131n\u0131n ne oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek de \u00f6nemlidir: Sadece Lia’n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131yla m\u0131 ilgileniyor yoksa \u00e7abalar\u0131n\u0131n ba\u015fka nedenleri de olabilir mi?<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Fit-Fluencer<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Egzersiz\/fitness<\/em><\/p>\n

Fitness fenomeni Fit Flow’dan ilham alan 16 ya\u015f\u0131ndaki Max, v\u00fccudunu tan\u0131mlamak amac\u0131yla her g\u00fcn s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 zorlayan antrenmanlar yap\u0131yor. Ancak arkada\u015f\u0131 Noah (16) bir s\u00fcredir onun i\u00e7in endi\u015feleniyordu. Max her zaman yorgun g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor ve zaten zay\u0131f bir tip olmas\u0131na ra\u011fmen kilo verdi. Sosyal hayat\u0131 da giderek k\u00f6t\u00fcle\u015fiyor, arkada\u015flar\u0131na neredeyse hi\u00e7 vakit ay\u0131rm\u0131yor ve spor yapmay\u0131 kumara tercih ediyor.<\/p>\n

Bu rallide kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, arkada\u015f\u0131 Max’in fitness \u00e7\u0131lg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131 anlama ve onu radikal yakla\u015f\u0131m\u0131 konusunda ayd\u0131nlatma g\u00f6revinde Noah’ya e\u015flik ediyor. ‘Fitness’ sa\u011fl\u0131k temas\u0131 alt\u0131nda, ‘fitness influencer’lar\u0131na odaklanan kat\u0131l\u0131mc\u0131lar Noah’y\u0131 destekliyor. \u0130nternetteki ve sosyal medyadaki fitness \u00e7\u0131lg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131n arkas\u0131nda ne var? Bu t\u00fcr antrenmanlar sizi daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve zinde yapar m\u0131? Peki, egzersiz videolar\u0131 arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla influencer’lar\u0131nki gibi s\u0131k\u0131 bir v\u00fccuda kavu\u015fmak ger\u00e7ek\u00e7i mi? Egzersiz yaparken nelere dikkat etmeniz gerekti\u011fini \u00f6\u011frenmek de \u00f6nemlidir. Bu e\u011fitimin s\u0131kl\u0131\u011f\u0131na m\u0131 yoksa kalitesine mi ba\u011fl\u0131d\u0131r? Yeni i\u00e7g\u00f6r\u00fclerden ilham alan kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, Noah’ya kat\u0131larak kendi aktivite d\u00fczeyleri ve fiziksel sa\u011fl\u0131klar\u0131 \u00fczerine d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flarlar.<\/p>\n

Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, \u015fehirdeki \u00e7e\u015fitli istasyonlarda uzmanlar\u0131n yard\u0131m\u0131yla Noah’\u0131n fitness fenomenlerinin yayg\u0131n fitness mitlerini ortaya \u00e7\u0131karmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 oluyor. Bu ama\u00e7la, sa\u011fl\u0131k yeterlili\u011finin \u00e7e\u015fitli boyutlar\u0131n\u0131 te\u015fvik etmek ve sunulan spor \u00e7e\u015fitlili\u011fini g\u00f6stermek i\u00e7in spor ve sa\u011fl\u0131k merkezlerine, spor kul\u00fcplerine ve hatta bir yeti\u015fkin e\u011fitim merkezine ba\u015fvurulabilir.<\/p>\n

Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar gruplar halinde birlikte \u00e7al\u0131\u015farak Max’in ani fitness gezisinin arkas\u0131ndaki nedenleri bulmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 alternatifler konusunda ipu\u00e7lar\u0131 al\u0131rlar. Noah’y\u0131 destekleyerek, Max’i e\u011fitimini biraz yava\u015flatmaya ikna etmek i\u00e7in birlikte \u00e7al\u0131\u015fabilirler.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Gelecek i\u00e7in G\u0131da<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Beslenme<\/em><\/p>\n

2237 y\u0131l\u0131nday\u0131z, ‘MEGA \u015eirketi’ devletin yerini ald\u0131 ve n\u00fcfus i\u00e7in t\u00fcm kararlar\u0131 devrald\u0131. \u0130nsanlar MEGA’ya tam bir ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k i\u00e7inde ya\u015f\u0131yorlar, ba\u011f\u0131ms\u0131z karar verme bilincinden yoksunlar. Nas\u0131l d\u00fczg\u00fcn yemek yiyeceklerini, nas\u0131l yemek yapacaklar\u0131n\u0131 ya da bir yerden ba\u015fka bir yere nas\u0131l gideceklerini bilmiyorlar. G\u00fcnl\u00fck g\u00f6revler ve kararlarla ilgili t\u00fcm bilgi art\u0131k onlar\u0131n elinde de\u011fil.<\/p>\n

Ancak buna, insanlar\u0131 ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar\u0131ndan kurtarmay\u0131 ama\u00e7layan direni\u015f grubu ‘Selfies’ kar\u015f\u0131 \u00e7\u0131k\u0131yor. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar g\u00f6revlerinde, d\u00fc\u015f\u00fcnce vericisini kullanarak kendini 2022 y\u0131l\u0131na geri g\u00f6t\u00fcren Thymea (18) taraf\u0131ndan desteklenmektedir. Ortak ama\u00e7, ‘sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir beslenme’ sa\u011fl\u0131k konusu hakk\u0131nda bilgi toplamakt\u0131r. Kat\u0131l\u0131mc\u0131lar daha sonra \u00f6\u011frendikleri bilgileri, oyuncular\u0131 gelecekten y\u00f6nlendiren grup lideri Abel’e (21) aktar\u0131rlar. Ama\u00e7 a\u015fa\u011f\u0131daki sorulara cevap bulmakt\u0131r: Nas\u0131l iyi beslenirsiniz? G\u0131da yeti\u015ftirirken, \u00fcretirken ve se\u00e7erken nelere dikkat etmeniz gerekir? Peki yemekleri nas\u0131l haz\u0131rl\u0131yorsunuz?<\/p>\n

Buna ek olarak, do\u011frulanm\u0131\u015f ve \u015f\u00fcpheli ger\u00e7ekleri ay\u0131rt etmek i\u00e7in yard\u0131ma ihtiya\u00e7 vard\u0131r. Ancak kat\u0131l\u0131mc\u0131lar tetikte olmal\u0131d\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc MEGAS ajanlar\u0131 plan\u0131n fark\u0131ndad\u0131r ve \u00e7oktan pe\u015flerine d\u00fc\u015fm\u00fc\u015flerdir. Bu nedenle t\u00fcm istasyonlar MEGA taraf\u0131ndan sa\u011flanmadan tamamlanmal\u0131d\u0131r. Burada da gizli istasyonlar\u0131 ziyaret etme se\u00e7ene\u011finiz var. Bu sa\u011fl\u0131k konusuyla ilgili bilgiler, \u00f6rne\u011fin sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u0131da ilgi gruplar\u0131nda, yeti\u015fkin e\u011fitim merkezlerinde veya sa\u011fl\u0131k sigortas\u0131 \u015firketlerinde bulunabilir (istasyonlar i\u00e7in \u00f6neriler hikaye \u015fablonunda bulunabilir). \u00d6yleyse ne bekliyorsunuz: gen\u00e7leri ve gen\u00e7 yeti\u015fkinleri beslenme konusunda bir ke\u015fif turuna g\u00f6nderin, onlar\u0131 Thymea rol\u00fcne sokun ve gelece\u011fi s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir bir \u015fekilde \u015fekillendirmelerine yard\u0131mc\u0131 olun.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>S\u00fcper \u0130nsan<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: Ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n \u00f6nlenmesi\/performans art\u0131r\u0131c\u0131 maddeler<\/em><\/p>\n

Camilla (20) asl\u0131nda hukuk diplomas\u0131 i\u00e7in bir sonraki s\u0131nava \u00e7al\u0131\u015fmak \u00fczere \u00f6\u011frenci arkada\u015f\u0131 Jasper (21) ile bulu\u015fmak istiyordu. Ama Jasper ortaya \u00e7\u0131km\u0131yor. Camilla’ya sadece gizemli bir mesaj b\u0131rakm\u0131\u015f. Camilla endi\u015feli. Jasper son zamanlarda g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr bir \u015fekilde de\u011fi\u015fti. Daha \u00f6nce derslerinde son derece zorlan\u0131rken ve y\u00fcksek sesle okulu b\u0131rakmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrken, bir g\u00fcnden di\u011ferine neredeyse a\u015f\u0131r\u0131 hevesli bir \u015fekilde kendini derslere verdi. Ancak ayn\u0131 zamanda Jasper birdenbire s\u00fcrekli gergin ve kolay sinirlenen biri haline gelmi\u015f, yorgun g\u00f6r\u00fcnmeye ba\u015flam\u0131\u015f ve g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr miktarda kilo kaybetmi\u015ftir. Ancak, bu konuda ger\u00e7ekten konu\u015fmak istemedi ve su\u00e7u ders \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n stresine att\u0131.<\/p>\n

\u015eimdi Jasper randevular\u0131na gelmemi\u015ftir ama Camilla’ya onu endi\u015felendiren bir mesaj b\u0131rakm\u0131\u015ft\u0131r: Jasper iyi g\u00f6r\u00fcnmemektedir ve dahas\u0131, birileri taraf\u0131ndan takip edildi\u011fini hissetmektedir. Camilla, miting kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131yla birlikte Jasper’\u0131n de\u011fi\u015fiminin arkas\u0131nda ne oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek ister. Ger\u00e7e\u011fi ararken, Jasper’\u0131n ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k sorunlar\u0131 oldu\u011funa dair giderek daha fazla g\u00f6sterge ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Camilla’ya g\u00f6nderdi\u011fi mesajlarda, \u00f6\u011frenme performans\u0131n\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in \u00e7e\u015fitli yasad\u0131\u015f\u0131 maddeleri nas\u0131l denedi\u011fini yava\u015f yava\u015f ortaya koyuyor. Ve \u015fimdi onlardan uzakla\u015fmakta sorun ya\u015f\u0131yor ve bunun fiziksel ve psikolojik sonu\u00e7lar\u0131ndan ciddi \u015fekilde muzdarip. Ralli s\u00fcresince kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, e\u011fitim s\u0131ras\u0131ndaki a\u015f\u0131r\u0131 talepler ve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k sorunlar\u0131yla ilgilenen \u00e7e\u015fitli kurulu\u015flar\u0131 tan\u0131yacaklar.<\/p>\n

Jasper, uzmanlar\u0131n tavsiyeleri ve Camilla’n\u0131n deste\u011fiyle \u00e7ok ge\u00e7 olmadan i\u015fleri yoluna koyabilecek midir?<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>7\/24 - Hatta<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Sa\u011fl\u0131k konusu: A\u015f\u0131r\u0131 medya t\u00fcketiminin \u00f6nlenmesi
\n<\/em><\/p>\n

Kaja (15) asl\u0131nda her zaman \u00e7evrimi\u00e7i, her t\u00fcrl\u00fc kanalda. Tutkulu bir cosplayer olarak, kost\u00fcmlerini burada sunuyor ve ba\u015fkalar\u0131yla fikir al\u0131\u015fveri\u015finde bulunuyor. Ancak aniden ba\u015fka bir \u015fehirde ya\u015fayan cosplay arkada\u015f\u0131 Leroy (15) art\u0131k ona ula\u015famaz. Onu hayalet mi yapt\u0131? Neler olup bitti\u011fini \u00f6\u011frenmek isteyen Leroy, b\u00f6lgesel trene binerek Kaja’n\u0131n kasabas\u0131na gider ve onu aramaya koyulur. Profillerinde Leroy’a iyi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steren \u015fifreli \u015feyler payla\u015ft\u0131. Bunun kendisiyle ilgili olmad\u0131\u011f\u0131, Kaja’n\u0131n daha b\u00fcy\u00fck bir sorunu oldu\u011fu ve yard\u0131m arad\u0131\u011f\u0131 giderek daha a\u00e7\u0131k hale gelir. Ayr\u0131ca kendini korumak i\u00e7in kas\u0131tl\u0131 olarak \u00e7evrimd\u0131\u015f\u0131 oldu\u011fu da ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. Ama neyden?<\/p>\n

Kaja’n\u0131n cosplay arkada\u015f\u0131 Leroy i\u00e7in b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 yerler ve mesajlar, mevcut davran\u0131\u015f\u0131n\u0131n \u00e7evrimi\u00e7i medya t\u00fcketimiyle ba\u011flant\u0131l\u0131 oldu\u011funu giderek daha fazla g\u00f6steriyor: Hi\u00e7bir \u015feyi ka\u00e7\u0131rmamak i\u00e7in s\u00fcrekli \u00e7evrimi\u00e7i olmak zorunda olma hissi ve di\u011fer cosplayer’larla* boy \u00f6l\u00e7\u00fc\u015febilecek resimler ve hikayeler payla\u015fma bask\u0131s\u0131 Kaja’y\u0131 giderek daha fazla strese soktu ve bu y\u00fczden s\u00fcrekli olarak k\u00f6t\u00fc bir ruh hali i\u00e7indeydi. Uyuma ve yemek yeme sorunlar\u0131 ya\u015famaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda Kaja tamamen \u00e7evrimd\u0131\u015f\u0131 olmaya karar verdi. Kaja medya t\u00fcketimi \u00fczerindeki kontrol\u00fcn\u00fc nas\u0131l yeniden kazanabilir ve kendisiyle daha iyi bir ili\u015fki kurabilir? Leroy ona yard\u0131m edebilir mi?<\/p>\n

Miting s\u0131ras\u0131nda kat\u0131l\u0131mc\u0131lar, daha bilin\u00e7li bir medya t\u00fcketimi geli\u015ftirmelerine yard\u0131mc\u0131 olacak \u00e7e\u015fitli (uzman) kurumlar\u0131 ve dan\u0131\u015fmanl\u0131k hizmetlerini tan\u0131rlar. Di\u011fer konular\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, “Kaybetme Korkusu” (FOMO) olgusu ve sosyal medyada benlik sunumu da ele al\u0131nacakt\u0131r.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3197","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3197"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3989,"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3197\/revisions\/3989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nebolus.net\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}